Psihoterapija za mlade
Pronađi prostor za razgovor o balansu između posla i privatnog, odnosima kod kuće i na poslu, stresu, anksioznosti i istraživanju karijere.
Individualna terapija
Radimo 60 minuta, jedan na jedan i pri tom osvještavamo osjećaje, obrasce ponašanja i gradimo alate za promjene.
Grupna terapija
Desetak ljudi u zatvorenoj grupi izmjenjuje iskustva i osjećaje i međusobno se podržava uz vodstvo terapeuta.
Muzikoterapija
Slušanje muziku u stanju duboke opuštenosti, u svrhu istraživanja svoje podsvijesti kroz spontane vizualizacije nalik snovima.
Edukacije
Za profesionalce koji vode timove i pregovaraju s klijentima, nauči kako pristupiti različitim ličnostima, riješiti konflikte i motivirati tim..
Bok!
Ja sam dr. sc. Helena Dukić Satinović i specijaliziram se za rad s mladim ljudima, u 20tim i 30tim godinama, koji osjećaju pritiske karijere i privatnog života i ne znaju kako ih se osloboditi. Kako sam i sama u tom životnom razdoblju, problemi mojih klijenata su i moja svakodnevnica, što znači da se često jako dobro razumijemo.
Kako ti mogu pomoći?
Ako te muči nešto od ovoga:
Stalno ‘overthinkaš’
Previše radiš i ne znaš kako stati na loptu
Osjećaš nervozu i strah
Ne znaš što ćeš s životom
Pokušavaš navigirati odraslim životom i velikim promjenama
Imaš problem u odnosu (partner, roditelji, kolega)
… i nadaš se da ćeš kroz terapiju:
Naći mjesto gdje se možeš izraziti i naći sebe
Preuzeti kontrolu na životom
Naučiti postaviti granice
Pronaći alate koje će ti pomoći u nezgodnim situacijama
Steći samopouzdanja da se izboriš za ono što hoćeš
Pobijediti strah(ove)
Moj pristup
Najvažnije mi je da moji klijenti osjete da smo dobar fit, jer nam je onda sve ostalo lakše! Dok radimo, povezujemo se kroz zajedničku ranjivost i humor, što su nam ključni faktori za promjenu. Emocije istražujemo kroz razne vježbe koje mogu uključivati prepoznavanje emocionalnih obrazaca, rad s povezanosti psihe i tijela, mindfulness i psihoedukaciju.