Ako ti više paše rad u grupi, osjećaj zajednice i potpora ljudi u sličnim životnim situacijama, grupna terapija bi mogla biti za tebe. Trenutačno su otvorene prijave za novu žensku grupu, pa mi se slobodno javi ako si zainteresirana.
Za koga je grupni rad?
Grupna terapija može biti dobra alternativa individualnoj terapiji – pogotovo ako ti je individualna trenutno izvan budžeta. Na grupnu terapiju možeš dolaziti paralelno s individualnom, a možeš joj se priključiti i nakon što završiš individualni rad – kao oblik follow-upa i način da nastaviš održavati i produbljivati ono što si već prošao/la.
Kako izgleda rad u grupi?
U grupi je od 6 do 10 ljudi i sat traje oko 90 minuta. Grupa se okuplja redovito, najčešće jednom tjedno i može ti pružiti novu perspektivu i korisne savjete ako se osjećaš zaglavljeno ili osamljeno.
Susreti se održavaju uživo, u mirnom prostoru s udobno složenim stolicama u krug, tako da se svi mogu vidjeti. Grupa obično započinje kratkim ‘roundom’ – dijeljenjem kako smo i što nas trenutno okupira.
U grupi je važno i slušati i dijeliti – iz toga se s vremenom rađa povjerenje i osjećaj zajedništva. Terapeut vodi susrete i brine da prostor ostane siguran i podržavajući.
Članovi mogu jedni drugima davati feedback, ali ne kroz savjete, već tako da podijele što je u njima probudila tuđa priča. Takva razmjena često otvara prostor za bliskost i dublje razumijevanje.
Kakvih grupa ima?
Nova terapijska grupa za žene u 20-ima i 30-ima kreće na jesen!
Ako tražiš siguran prostor za razgovor o stvarima koje ti se motaju po glavi, ali ih ne izgovaraš često naglas – možda je ova grupa baš za tebe.
Bavit ćemo se temama poput:
– odnosa prema sebi i vlastitom tijelu
– perfekcionizma i unutarnje kritičarke
– odnosa s partnerima, roditeljima i prijateljicama
– osjećaja da “kasniš” ili da nisi “dovoljna”
– granica, srama, usporedbi i životnih prekretnica
Grupa se održava uživo na Ribnjaku 6, jednom tjedno, krećemo u rujnu.
Broj mjesta je ograničen.